水泳のスポーツ障害⑨｜胸郭・体幹部を整える2017.12.18 02:16水泳（競泳）のスポーツ障害についてのまとめです。競技の特性上、水の抵抗を減らしたストリームラインをつくることが大切です。そのためには、フォーム作りも大切ですが体幹部を機能的に使いこなせるようになる必要があります。腰を反らし過ぎれば、腰痛のリスクが高く水の抵抗も大きくなります。静止...
水泳のスポーツ障害⑧｜スイマーズショルダー予防2017.12.04 01:01スイマーズショルダーの原因となるバイオメカニクス（運動連鎖）テクニック要因についてお話してきました。テクニック要因につては、日々の確認が必要であり自分の感覚の感度を上げて自分の状態を把握していくことが大切ではないでしょうか？