自転車競技（ロードバイク）のスポーツ障害②|骨盤ポジション2017.07.31 02:08ロードバイクの乗車姿勢で論議が巻き起こるのが骨盤のポジションです。基本的には、骨盤の前傾ポジションが望ましいです。
自転車競技のスポーツ障害①｜多いスポーツ障害2017.07.24 01:14自転車競技には、いくつかの競技があります。ロードレーストラックレースマウンテンバイクBMXそれぞれ、運動の特性が異なります。基本としては、ロードバイクタイプの自転車競技について触れていきます。
野球のスポーツ障害⑨｜予防とパフォーマンスアップ2017.07.03 00:45野球は、甲子園でも肘や肩のメディカルチェックが実施され予防が浸透しつつあります。ここのブログでも紹介しましたが、肘には身体の強度を越えた負担がかかる研究報告もあるため、小学生であっても予防意識が大切です。肘が痛い、投球側と非投球側と比べて柔軟性が低下しているのであれば痛みが無くて...